全部レンチン❤薩摩芋とオクラの豚肉巻き❤ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 薩摩芋は太目の拍子木切りにして600ｗレンジ2分半チンしておく。
-
2
豚もも薄切りを1枚1枚広げる。
↑の手前に■を置き端からクルクルと巻き最後に手で数回優しくギュッと握って肉を馴染ませる。 -
3
２に●を振りかける。
↑と水を耐熱性のある器等に全てを入れて500ｗレンジ2分チン.
ひっくり返して更に500ｗレンジ1分チンして完成❤
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ボリューミー❤(人´∀｀ｏ)❤