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夏バテしたら…鍋ひとつでさっぱりニラそうめん レシピ・作り方

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gahirusan
作る気も食べる気もイマイチなときもこれならOK!

ニラパワーで夏バテ解消しちゃいましょう♪
すぐできるので夏休み中の昼食にもぴったり★

材料(1~2人分)

そうめん
2把
ニラ
半束
めんつゆ(4倍濃縮)
20cc
ポン酢
30cc
チューブしょうが
3㎝くらい
100cc
胡麻油又はラー油
お好みで一たらし
すりごま
小さじ1~好きなだけ
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作り方

  1. 1
    お湯を沸かしながらニラを2㎝幅に切る
  2. 2
    そうめんをゆでる
    1分経ったらニラも加えて、もう1分ゆでる
  3. 3
    めんつゆ、ポン酢、チューブしょうが、水を混ぜ合わせておく
  4. 4
    そうめんとニラをざるにあけ、冷水でしめる
  5. 5
    そうめんとニラの水気をよくきって皿に盛り、3と胡麻油をまわしかける
    すりごまをふって出来上がり

おいしくなるコツ

食欲によってめんつゆとポン酢は加減して下さいね。 さっぱりがよければポン酢多め、しっかり味がよければめんつゆ多めで。 めんつゆ多めのときはしょうがも多めがおいしい!

きっかけ

何にも作る気がないくど、野菜はとらなきゃ、と適当に作ったらおお当たり!

公開日:2016/07/28

関連情報

カテゴリ
にら昼食の献立(昼ごはん)素麺・冷麦アレンジそうめん

このレシピを作ったユーザ

gahirusan 5歳、3歳、1歳の母。 食いしん坊でお酒好き♥ 大人、幼児、乳児、みんなおいしく食べれて、簡単なレシピを目指してます♪

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