低糖質☆ノンフライヤーで唐揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ももを★に30分漬け込む。

2. 2

   ☆をビニール袋に入れシャカシャカしておく。
   鶏ももに粉をまぶす。

3. 3

   ノンフライヤーで皮を上にし、180度15分。500gの場合2回に分ける。
   ※ノンフライヤーに少量水を入れておくと煙が少ない気がします。

4. 4

   完成です。