油揚げｄｅ❤鶏ミンチと薩摩芋＆チーズの甘辛焼き❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 油揚げ
- 油抜きした物・正方形４枚
- 鶏胸肉ミンチ
- ■１００ｇ
- 薩摩芋
- ■マッシュで４０ｇ
- 塩胡椒
- ■４－５振り
- 生姜
- ■ティースプーン1杯程度
- チーズ
- ピザ用４０ｇ程
- サラダ油
- ティースプーン1杯程度
- めんつゆ
- ☆ストレート４０ｃｃ
- お水
- ☆大２
- 蜂蜜
- ☆大１
- 胡麻
- 大１
作り方
-
- 1
- 油揚げは袋を開き長方形の形を作る。
-
- 2
- ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
ハンバーグのタネを作る要領で良く捏ねてひとまとまりにする。
-
- 3
- １の油揚げの上に４等分した２のタネを置く。
↑の上にチーズを等分にして置いて手でギュッと軽く押さえる。
-
- 4
- フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。
各面１分半ほど焼いたら弱火で蓋をして蒸し焼き４分。
-
- 5
- ４へ☆を入れて中火に戻す。
煮汁が無くなりかけたら胡麻を入れて絡めて完成❤
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
ホクホク繊維たっぷりの薩摩芋とのコラボ❤
受験生のお夜食にも❤(人´∀｀o)❤