❤鶏胸肉と牛蒡と竹輪のピリ辛めんつゆ甘辛炒め❤ レシピ・作り方
材料（４－５人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は一口大の斜め削ぎ切りにカットして☆を合わせて冷蔵庫で出来れば一晩寝かせます。
↑
２晩寝かせれば一層ジューシー❤ -
2
フライパンに分量外小さじ２分の１のサラダ油を入れて中火で点火。
１と牛蒡を入れて３分ほど炒めたら弱火で５分蒸し焼き。 -
3
余分な水分と油脂を捨てて斜め半分にカットした竹輪を入れる。
中火に戻して３－４分炒めたら△を入れて強火で３分ほど加熱。
火を止めて■を入れて余熱で１分ほど炒めて完成❤
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そして甘辛❤(人´∀｀o)❤