わかめ玉子炒め レシピ・作り方

わかめ玉子炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
ちぇざ8003
ちぇざ8003
シンプル~

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ワカメは洗ってザク切りにします
  2. 2 フライパンに油を入れ熱し、塩胡椒+マヨを入れ溶いた玉子を流し込、スクランブルエッグ状にしたら皿に取り出します
  3. 3 同じフライパンでワカメを軽く炒め、塩胡椒・味の素をし玉子を戻し軽く煽って混ぜたら完成
  4. 4 食べる時に、好みで醤油やポン酢をかけても○
    いりごま等かけると栄養アップ(*^_^*)

きっかけ

生食用のワカメがあったので

おいしくなるコツ

シンプルに塩胡椒味です。 玉子を焼いた後のフライパンに油分が無かったら、少しだけ追加して下さい

  • レシピID:1090018162
  • 公開日:2014/09/14
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カテゴリ
その他の卵料理フライパン一つでできるわかめ食物繊維の多い食品の料理その他のヘルシー食材
関連キーワード
わかめ たまご 炒め 簡単
料理名
わかめ玉子炒め
ちぇざ8003
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