食欲がない時に 混ぜ豆腐 レシピ・作り方

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ちぇざ8003
食欲が無い時に、ササッと食べれる豆腐かけ御飯

材料(1人分)

豆腐(絹)
ミニ1P
鮭フレーク
小さじ半弱
混ぜこみワカメ(青菜味使用)
ひとつまみ弱
味の素
少々
ごはん(無くても○)
軽く1杯
ごま油
数滴
チューブ生姜(入れなくても○)
少々

作り方

  1. 1
    ミニ豆腐(水切りする尚良いですが、そのままでもOK)+鮭フレーク+混ぜ込青菜をふりかけ完成。
    好みで味の素をパパっとかける。
  2. 2
    ごま油数滴をかけると風味UP。
    お好みで生姜を入れサッパリとさせても○
  3. 3
    あったか御飯にかけると冷んやり豆腐との温度差が面白いです。
    (基本夏場や体調が底辺のときに我が家では食べるメニューですーー;)

おいしくなるコツ

絹豆腐がベスト!食欲がなくてもサラサラと食べれます。今回鮭フレーク入りですが、明太子とかも合います。魚系xな人は混ぜ込ごはんだけでも○

きっかけ

食欲が低下してる時や、ヤル気が無い時に・・・

公開日:2014/01/30

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐鮭フレーク
関連キーワード
豆腐 ワカメ 簡単
料理名
食欲がない時に 混ぜ豆腐

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ちぇざ8003 あまり物で簡単にアレンジ! 簡単で片付けが楽がモットウです(笑

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