鉄分強化★小松菜とひじきのマスタードおかか和え レシピ・作り方
材料（小鉢２人分）
- 小松菜 1/2袋
- 乾燥ひじき 大さじ3
- ●粒マスタード 小さじ2
- ●醤油 小さじ1/2～
- ●蜂蜜（なければ砂糖） 小さじ1
- ●かつおぶしミニパック 1袋
- ひじき下味 水＋めんつゆ 各大さじ1
作り方
-
1
ひじきは戻しておく。
洗った小松菜を3cmに切りレンジで加熱。
ひじきに下味を混ぜ合わせラップしレンジ1000wで1分加熱。 -
2
ボールに●を混ぜる。
1の水気を切ってから投入し、良く和えて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ひじき
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
妊婦さんにも嬉しい鉄分強化な一品★