高野豆腐が煮汁を吸うので、弱火で時々混ぜながら煮詰めてください。
食物繊維、鉄分、タンパク質、ダイエットに欠かせない栄養素をたっぷり入れました。 具材が多く食べ応えもあるので、満足感も◎ 毎日食べて、お腹のお掃除しちゃいましょう!
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乾物を使って、冷蔵庫の中身が乏しい時でも具沢山に!
覚えやすい分量で作業も少なく、簡単に作れるようにしました。