ツナの缶詰で～もやしとワカメの蒸しポン酢炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
火をつける前のフライパンに、
ツナの缶詰をオイルごと入れて、全体に広げます。
その上に、乾燥ワカメを細かく崩しながら、のせます。
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2
洗ったもやしを、その上にのせて、
ふたをしてから、火をつけます。
中火で、2～3分、そのままで。 -
3
ふたをとって、全体をまぜてから、
ぽん酢を入れます。
火を強くして炒めながら、汁気を飛ばします。
仕上げに、こしょうをひとふり。 -
4
器に盛り付けたら、
出来上がり♪
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茶℘花
お料理したくなーいと思ってる私でも、
ぱぱぱっと出来ちゃうレシピを
思いつきで作ってみます♪
下処理だって、なるべく省いちゃいます～☆彡
素材の味を楽しみたいので、塩分はたぶん薄めです。。
のんびりマイペースで、楽レピ ∗ 楽しんでます♫
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じっくり蒸したもやしの水分で、乾燥ワカメを戻しちゃいます!
ツナの旨味がもやしに染みた、サラダ感覚で食べられる一品です。