作り置き なつめの赤ワイン煮 レシピ・作り方
材料（４人分）
- 乾燥なつめ １５
- 紅茶 ２００㏄
- 赤ワイン ２００ｃｃ
作り方
- 1 まず小鍋にティーバックの紅茶を入れてお湯を入れて煮出す。２００cc分作る。
- 2 １に乾燥なつめと赤ワインを入れ２０分煮込んで完成。
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生理の前後に食べると良いらしいと漢方薬局さんに教えていただきました。
ヨーグルトに入れたりして食べています。