ソイファイバーで糖質0パン レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
ホホホ
卵なしで低糖質蒸しパンができるか実験してみました！美味しくはないけど、食べる前に、トースターでこんがり焼けば香ばしくてそれなりに食べられます。
材料（1人分）
- ソイファイバー 20g
- サイリウム 4g
- 甘味料 15g
- ベーキングパウダー 5g
- 水 100g
- クリームチーズ 30～40g
作り方
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1
粉類を合わせて混ぜます
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2
水を加えて、ゴムべらでひとまとまりにします
-
3
サランラップをひいたお皿にのせて、600wで2分。伸し餅みたいな物ができあがります
-
4
半分に切った断面はこんな感じ
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5
クリームチーズをのせて、トースターでこんがり焼けば、粘土のような食感や臭いも大分和らぎます（笑)
勇気のある人はトースターで焼かないでご賞味下さい
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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