簡単！ヘルシー鶏ハンバーグ レシピ・作り方
- 約1時間
- 300円前後
zuboraママ
作り置きにも、メインにもおすすめです。お好みでしょうゆとお砂糖で照り焼きにしたり、ケチャップとマヨネーズでオーロラソースを作ると美味しいです！
材料（3-4人分）
作り方
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1
玉ねぎを粗めにみじん切りし、炒める。
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2
鶏ひき肉、おから、炒めた玉ねぎ、卵、塩、胡椒を加え、よく混ぜる。
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3
フライパンにオリーブオイルをひき、2を成形して焼く。※写真では山盛り大さじ１ずつ成形して焼きました。
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にゃりんabc2020/09/07 16:57
美味しくいただきました。
ご馳走さまでした( ´∀`)
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