究極の1滴〜免疫UP野菜ｽｰﾌﾟ〜 レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
-
1
野菜は皮も使用する為
きれいに洗い
えのきときくらげは石づきは
をとっておきます
ｶﾌﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの芯は皮をむきます -
2
野菜は皮ごと全て食べやすい大きさにｶｯﾄします
※普段捨ててしまいがちの
玉ねぎの皮や人参の頭、ｶﾌﾞの皮などはだしﾊﾟｯｸの中に入れておきます
-
3
鍋に材料を全て入れ約30〜40分煮込めば出来上がり♪
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離乳食や介護食、ｽｰﾌﾟをﾍﾞｰｽに煮物や味噌汁、ｶﾚｰなど幅広く使えます
保存容器に小分け冷凍して約2週間^^