ほうれん草とニラのおひたし レシピ・作り方

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ciel-yuki
鉄分たくさんとれる一品です。

材料(2人分)

ほうれん草
100g
ニラ
50g
だし醤油
一回し

作り方

  1. 1
    ほうれん草とニラを3センチぐらいに切る。
  2. 2
    耐熱容器にほうれん草とニラを入れてふんわりラップをかけて電子レンジで二分チン。
  3. 3
    少し冷ましてから水気を切る。だし醤油であえる。

おいしくなるコツ

作り終わったら冷蔵庫に入れて冷やしましょう。

きっかけ

電子レンジのレシピを考えて作りました‼️

公開日:2018/03/06

関連情報

カテゴリ
にらほうれん草のおひたしほうれん草朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理

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ciel-yuki 主にご飯に合うおかずを紹介してます。よろしくお願いします。

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