節約 鶏むね肉のフライ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
鶏胸肉を半分に切り、1.5センチくらいに削ぎ切りして、塩胡椒をします。
-
2
小麦粉・溶き卵・パン粉を付けて、180度の油で5分程揚げれば出来上がりです
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