電子レンジで簡単☆オクラの茹で方 レシピ・作り方
材料（1～２人分）
- オクラ 1袋(8～12本)
- 天日塩 少々
作り方
- 1 オクラどうしをこすりあわせるように洗い産毛を落とす。ヘタの硬そうな部分をカットする。
- 2 耐熱皿にオクラを入れ、上から塩を振り軽く混ぜる。
- 3 レンジ用の蓋をして、600wの電子レンジで1分程加熱。（加熱時間は調節して下さい）
- 4 取り出して皿の水気を切る。そのまま食べたり、付け合せにしたりしてどうぞ。
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- 料理名
- レンジで簡単☆オクラの茹で方
reing
不器用なので、
簡単レシピに色々挑戦中です♪
基本目分量な大雑把レシピです。
大根の皮や葉、人参の皮も美味しく食べちゃいます。
おからで作る簡単レシピ大好きです。
お肉は鶏肉派です。
自分のあげてきたレシピを見ると、
節約料理万歳！って感じです。
・・・なので、
そういうのが苦手じゃない方はどうぞ。
皮ごと使っているものは、
基本父の作った家庭菜園の無農薬のものメインです。
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あズ2023/09/27 07:17
参考にさせていただきました。
簡単で美味しかったです！
素敵なレシピをありがとうございます
(*'▽'*) -
zennnn2023/09/25 14:14
手軽にできました！ありがとうございました。 -
coharu10252023/03/14 16:21
簡単にできたので冷凍保存しました -
minamil2022/09/14 15:04
茹でずにレンジで簡単にできて嬉しいです(^^)1分でちょうどよく仕上がりました！
レシピへのコメント
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オクラも美味しく頂けました。