受験生必見！頭に良いカラフル人参スープだよー♪ レシピ・作り方
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にんじんには、脳に良いルテオリンという化合物が高濃度に含まれており、老化由来の記憶障害を減少させ、脳の炎症を抑えるとのこと。受験生頑張れー( ´ ▽ ` )ﾉ！
材料（1人分）
- ウェイパー 小さじ1/3
- 水 180cc
- 缶詰めコーン 大さじ1
- 冷凍グリーンピース 大さじ1
- 人参(細かく切ったもの) 大さじ1
- 塩 少々
作り方
- 1 水を沸かした鍋にウェイパーを溶かし入れる
- 2 1に細かくカットした人参を入れ30秒待つ
- 3 2にグリーンピースとコーン、塩をいれて軽く混ぜて2分後に完成
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- カテゴリ
- 野菜スープ
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♨最終更新:2024.1.4現在
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naben2020/07/14 14:35
おいしかったです
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