離乳食完了期にも☆カルシウムたっぷりいわしのピカタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 骨を完全に取り除いたいわしのつみれにミックスベジタブル、片栗粉、塩を入れて混ぜて形を整える（少しゆるいのでスプーンを使ってやるとやりやすいです。）
- 2 テフロン加工のフライパンを熱し、溶いた卵を1/2流し、１を入れて弱火～中火で焼く。
- 3 半分くらい火が通ったら、残りの卵を入れて、いわしをひっくり返し、ふたをして弱火で完全に火が通るまで焼く。
- 4 火がっとったらお皿に乗せてケチャップをかけて完成☆
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- カテゴリ
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- 料理名
- いわしのピカタ
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