ほうれん草ともやしと小女子のカリカリサラダ レシピ・作り方

ほうれん草ともやしと小女子のカリカリサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
けだま2号
けだま2号
カリカリのサラダが大好きでよく食べます。カルシウム補給にも!

材料(2人分)

  • ほうれん草 2分の1把
  • もやし 2分の1袋
  • 小女子 一掴み
  • ゴマ油 大さじ1
  • お好きなドレッシング

作り方

  1. 1 もやしとほうれん草を茹でておきます。
    ほうれん草は水にさらして絞ります。
  2. 2 フライパンにゴマ油を熱し、小女子がカリカリになるまで炒めます。
  3. 3 1と2を合わせ、混ぜます。
  4. 4 食べる直前にドレッシングをかけていただきます。

きっかけ

あと一品のおかずに。

おいしくなるコツ

小女子はあえて塩抜きせず、そのまま炒め塩味を残しています。 ほかの野菜でも美味しいです。かけるのはマヨネーズやポン酢でも。

  • レシピID:1080005317
  • 公開日:2013/01/09
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カテゴリ
その他のサラダほうれん草もやし
料理名
もやしとほうれん草のサラダ
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