タンドリーチキン弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ジップロップにケチャップ、ヨーグルト､カレー粉を入れて
鶏肉を漬けこむ。 -
2
フライパンを熱して
そのまま焼く。
※冷凍しないときは漬けこんで時間をおきます。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- タンドリーチキン
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鶏胸肉が安いときに漬けこみをして冷凍保存してます。