緑黄野菜たっぷり☆トマトとほうれん草のサラダ レシピ・作り方

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おだんごまま
ツナが絡んでいい感じに!たくさんたべられますよ。
みんながつくった数 7

材料(4人分)

ほうれん草
1束
トマト
2個
ツナ
1缶
ポン酢
大さじ2杯
オリーブオイル
大さじ1杯
一つまみ
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ほうれん草はゆでて5センチ程に切り、水気をギュッと絞っておく。トマトはひと口大にカットしざるに入れ余分な水分を切っておく。
  2. 2
    ボールにすべての材料を入れ混ぜる。
  3. 3
    器に盛り冷蔵庫で冷やす。

おいしくなるコツ

粗挽きこしょうをふるとアクセントになって美味しいです。

きっかけ

トマト消費に。

公開日:2011/03/23

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

おだんごまま こんにちは。 うちにはわんぱくな3兄弟います。今年に入って待望の女の子が仲間入りしました! なので料理は作るのも、食べるのも戦場...。 手軽に出来て子供達にも人気!そんな料理を投稿していきたいと思います。

つくったよレポート( 6 件)

2020/06/13 20:53
ツナ2倍量でつくりましたが、とてもおいしかったです♪
an0321
2014/02/28 17:30
とっても美味しかったです♪
aidontamu
レポありがとうございます。彩りが食欲をそそりますね!

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