サルサをかけたら全部まぜ混ぜしてどうぞ♡タコライス レシピ・作り方
材料（3人分）
- 【タコミート】
- 牛ひき肉 300g
- タコシーズニング（市販） 20g
- 大豆の水煮 大さじ2
- 水 150ml
- 【タコライス】
- レタス 1/2個
- 玉ねぎ 1/2個
- プチトマト 10個
- きゅうり 1本
- ゆで卵 3個
- ブラックオリーブ 10粒
- ●コーン・レーズン（無しでも可） 各々大さじ2程
- ブロッコリースプラウト（根をカットする） 2/3パック
- チーズ（生食可のもの） 60g
- ご飯 人数分
- サルサソース（市販） お好み
作り方
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1
フライパンに牛ひき肉を入れ色が変わるまで中火で炒め、出てきた脂を取り除く
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2
タコ・シーズニングと水を加え
かき混ぜながら沸騰させる
沸騰したら弱火にし大豆を加え
水分がなくなるまで8分ほど煮
込めばタコミートの完成♪
-
3
▪️レタスは細切り
▪️玉ねぎはみじん切り
▪️プチトマトは4等分にカット
▪️きゅうりはスライサー
（太）でシャカシャカ
▪️ゆで卵は輪切り
▪️オリーブは輪切り
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4
温かいご飯の上にタコミートと手順3のゆで卵以外の具と●を乗せ最後にゆで卵・チーズ・ブロッコリースプラウトをあしらったら完成♪
サルサソースをかけ全て混ぜ混ぜしていただきます
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5
【参考に】
食卓で好きな具をセルフで乗せ
ていきます
なめこ汁と揚げがミスマッチ笑
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6
【参考に】
タコライスの時はタコシェルも
用意すればタコスも楽しめます
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7
【参考に】
「好きな具をセルフでトッピング♡楽しい美味しいタコス」
ID:1070065766
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8
【参考に】
いつもカルディで買いますが
スーパーでも売ってます
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もふ♪
旬の食材を使うとか季節のイベントを楽しむ♪とか、そんなことを大事にしています。
時代に逆行していますが料理が出来上がるまでの美味しい匂いが大切に思うコトコト派です。楽天レシピは覚え書きとして。
現在は更新していませんがブログでも「おうちごはん」を載せています。
https://milkcreamcream.blog.fc2.com/
Instagramはお菓子を:ao_patisserie_et
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