暑くなると食べたくなる♡みんな大好きガパオライス レシピ・作り方

作り方

1. 1 洗ったピーマンは種を取りカット
   
   ニンニクは皮をむき、みじん切り
   
   バジルの葉は洗って水気を拭う

   

2. 2 フライパンにサラダ油を熱し、弱火でニンニク・鷹の爪を炒めて香りを出す
   
   中強火にして鶏肉を加え、ほぐしながら炒める

   

3. 3 挽肉の色が変わったら、3色のピーマンを加え炒め、●も全て加えて炒め合わせる

   

4. 4 洗って水気を拭ったバジルの葉を加える

   

5. 5 軽く炒め合わせたら完成♪
   お皿に盛り付けましょう（╹◡╹）

   

6. 6 ご飯の上に目玉焼きを乗せてガパオを添えます
   揚げた「えびせん」にチリソースを添えて、とうもろこし・スイカもお皿に乗せてみました♪
   
   ※ガパオ以外は全て分量外です

   

7. 7 【参考に1】
   
   フルーツヨーグルトはグレープフルーツ（ルビー）ver.

   

8. 8 【参考に2】
   
   とうもろこし添えver.

   

9. 9 【参考に3】
   
   スイカ添えver.

   

10. 10 【参考に4】
    
    フルーツヨーグルトは苺ver.
    目玉焼きが美しい^ ^

    

11. 11 【参考に5】
    
    パイナップル添えver.

    

12. 12 えびせん
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