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5分で完成!中華クラゲとハムときゅうりの和え物 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2〜3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
5分で完成!中華クラゲとハムときゅうりの和え物
  • 300円前後

副菜、おつまみ、サラダにピッタリです☆
中華クラゲ(下味付)は、スーパーで販売しています。
『きっかけ』に効能の記載をしています。

作り方

  • 1

    きゅうりを千切りにする

  • 2

    ハムを千切りにする

  • 3

    1・2を容器に移し入れ、中華クラゲを加え、和える

  • 4

    完成♪

きっかけ

【 効能 】
★中華クラゲ
便秘解消・二日酔い予防・カロリーが低いためダイエットに効果的
★ハム
筋肉 骨 髪を作る・疲労回復・集中力アップ・ストレス解消
★きゅうり
むくみ予防・利尿作用・身体を冷やす働き

と言われています。

レシピID: 1070053531

公開日:2019.03.21

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.10.18

    レシピ参考にさせていただきました。
    我が家は、もやしも追加してみました。
    美味しくいただきました。
    ありがとうございました。

    レポートありがとう!

    お返事を見る

レシピへのコメント

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