チクワとピーマンのジャコチャーハン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
種を取ったピーマンと長ネギは小角切り。
チクワは輪切りにする。
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2
フライパンにしらすを入れ、中火でパラッとするまで炒めて取り出す。
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3
空いたフライパンにごま油と１をいれ、薄く焼き色が付くまで炒める。
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4
温かいご飯、醤油、しらすを入れ、炒める。
塩とコショウで味を整える。
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