おから&三十雑穀入りのヘルシー？食パン。栄養満点♡ レシピ・作り方
材料（2〜人分）
- 〈下準備〉
- タマチャンショップの三十雑穀 25g
- お水 200g
- 〈食パンの材料〉
- スキムミルク 13g
- 強力粉 260g
- 生おから 55g
- 粗塩 3.5g
- 三温糖 13g
- お水 166ml
- 茹でた三十雑穀 全量
- バター 15g
- ドライイースト 3.9g
作り方
-
1
まずはタマチャンショップの三十雑穀とお水を小鍋に入れて強火にかける。
沸騰したら中火にして15分茹でる。
-
2
ザルにあけて冷ます。
三十雑穀がしっかり冷めたらパンを仕込み始める。
-
3
パンケースにレシピの食パンの材料を全て入れて（ドライイーストは所定の位置へ。）食パンコースでスイッチオン。
焼き上がったらパンケースから食パンを出して網の上で冷ましてスライスする♡
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mari(*´∀｀*)♪
子供5人のママしてます*(\´∀｀\)*:高1・中2・小5（息子）・小2・5歳の一男四女、毎日が保育園状態でてんやわんや（笑）お洒落で豪華な料理は作られへんけど愛情たっぷり込めて作ってます！パン、お菓子作りも大好き♫自宅でパン教室やってます‼︎「ちいさなパンのいえSmileee」で検索(^^)/
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もっちり、しっとり美味しいですよ(｡ゝ∀・)b
今回はホームベーカリーで焼き上げました♡