ほうれん草ともやしの三十雑穀ナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タマチャンショップの三十雑穀と水３００ccを鍋にいれ、水分がほとんどなくなるまで１５分ほど茹でる。

2. 2

   ほうれん草はさっとゆでて水にさらし、水を絞って３cm長さに切る。
   
   もやしはレンジで２分ほど加熱して火を通す。

3. 3

   １、２、塩、ごま油、ゴマをよく混ぜる。

4. 4

   タマチャンショップの三十雑穀を使用しました。