ネギと海苔巻いて♪ぐるぐる巻きの★鶏ハム レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は、皮を取ります。
   
   観音開きにして、包丁で叩きます。
   
   厚さを同じように、整えます。
   
   全面に、塩、粗挽き胡椒を振り、手で擦り込みます。

2. 2

   鶏胸肉の上に、同じ大きさの海苔を置きます。
   
   左側に、お肉と同じ幅の長ねぎを置き、きつめに一気に巻きます。
   
   青ネギの太いねぎが、おすすめです。
   
   巻き終わりを、楊枝で留めます。

3. 3

   ラップで全体を包んで、耐熱皿に乗せます。
   
   巻き終わりを下にします。
   
   600w電子レンジで、5分加熱します。
   
   そのまま、ゆっくり冷まします。

4. 4

   ラップと楊枝を取り、６等分に切ったら出来上がり。