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1週間で5キロ減らしたいダイエット 脂肪燃焼スープ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料10人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
1週間で5キロ減らしたいダイエット 脂肪燃焼スープ
  • 1,000円前後

大量に作って鍋ごと冷蔵庫で 保存します 毎日よそって電子レンジで温め、えごま油をかけて食べてください。
食物繊維とビタミン 不飽和脂肪酸がしっかり摂取できます。

作り方

  • 1

    大きな鍋に 玉ねぎ人参キャベツセロリをカットして入れる

  • 2

    カットトマト缶詰を入れて 水を加える

  • 3

    ローレルとオレガノを 入れて 加熱する 圧力鍋なら5分普通の鍋 なら10分 加熱する

  • 4

    お皿によそって エゴマ 油をかけて ください

きっかけ

短期間でしっかりダイエットをしたかったので挑戦しました。今では毎日食べています 家族みんな便秘知らずです。 肌のツヤも良くなったかもしれません。 ガッツリダイエットしたい時には3食をスープで置き換えて、 1週間集中して頑張ってみてください。

レシピID: 1070042507

公開日:2016.11.18

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