うまうまゴーヤサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤは綿を抜いて、千切り、玉ねぎはスライスする
-
2
ゴーヤは塩もみして、玉ねぎと一緒に氷水に5分ほど、つける
- 3 オイルサーディン缶はあけて、ほぐしておく
-
4
ゴーヤと玉ねぎの水気を切り、ほぐしたオイルサーディンをオイルごと、スイートコーンを加え、酢、ペッパーミックスで味付けをする
-
5
最後にクリームチーズを手でちぎって散らす
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関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤのうまうまサラダ
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