【簡単5分】ニラ玉トマト。 レシピ・作り方

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ぷちとま3195
簡単スタミナ料理。

材料（2人分）

トマト
2個
ニラ
1/2束
卵
1個
にんにく（みじん切り）
1片
塩
ふたつまみ
しょうゆ
小1/2
ブラックペッパー
少々
ごま油
小1

作り方

  1. 1
    トマトは6～8等分のくし切り。
    ニラは2～3cmぐらいのザク切り。
  2. 2
    フライパンに油・にんにくを入れ弱火にかける。香りが立ったらつよめの中火にしてトマトを入れる、塩をふる。
  3. 3
    ニラを入れさっと炒め、しょうゆを入れ溶いた卵を流し入れ炒め合わせる。
    器に移し、ブラックペッパーをふる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単コツ要らず。

きっかけ

ニラとニンニクは無敵！

公開日：2016/05/16
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関連情報

カテゴリ
ニラ玉夕食の献立（晩御飯）夏のおもてなし料理トマト全般にら
関連キーワード
簡単 スタミナ 夏バテ解消 時短
料理名
ニラ玉トマト

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