ヘルシーだＫＡＲＡ♪おから レシピ・作り方

作り方

1. 1

   干し椎茸を水で戻し千切りにする。

2. 2

   ごぼうはささがきにする。

3. 3

   玉ねぎ、人参も千切りにする。

4. 4

   フライパンに油（分量外）をしき、椎茸、玉ねぎ、人参、ごぼうを炒める。

5. 5

   玉ねぎが透明になったら、おからを入れて炒める。

6. 6

   調味料●を入れ、汁気がなくなるまで煮れば完成。