塩サバと玉ねぎのカレーレンジ蒸し レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
玉ねぎは１cm厚さの半月切りにし、耐熱容器に並べる。
レンジで３分ほど、火が通るまで加熱する。 -
2
サバはそぎ切りにし、＊をまぶす。
プチトマトは半分に切る。
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3
１にサバとプチトマトを並べる。
-
4
レンジで１個あたり２分３０秒ほど、火が通るまで加熱する。
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ミロ342017/02/10 20:39
一気に一皿で作っちゃいました（＾＾；
簡単に出来て良かったです♪
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