レタスとウィンナーのソテーワンプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
- テーブルマーク朝パン（グラノーラ） １本
- ブロッコリー 小房２個
- トマト（くし形切り） ２切れ
- ■レタスのソテー
- レタス（ざく切り） ２〜3枚
- ウィンナー（斜め切り） 1〜２本
- オリーブオイル 少々
- 塩、黒こしょう 各少々
作り方
- 1 ブロッコリーは1％の塩水で２〜３分ゆでてざるにあげる。
-
2
フライパンにオリーブオイル、ウィンナーを入れ、中火で軽く炒める。
-
3
レタスを入れて半分程度火が通るまで炒め、塩とこしょうで調味する。
-
4
朝パンは袋の表示通りに焼く。
-
5
レタス、ブロッコリー、トマト、パンを盛りつける。
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