青梗菜とツナのそうめんチャンプルー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
お湯を沸かしてそうめんを１分ほどゆで、ざるにあげて水で洗っておく。
（固ゆでにしておきます）
-
2
フライパンに油２種をいれ、玉ねぎ、にんじん、ツナ、生姜、塩ひとつまみを入れて炒める。
- 3 ちんげん菜、ツナを入れ、ちんげん菜に火が通るまで炒め、卵と塩ひとつまみ入れて、卵に火が通るまで炒める。
-
4
そうめんと●を入れてよく混ぜ、塩で調味して出来上がり。
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