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トマトとワカメの豆腐サラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
mococo05
ヘルシーでボリュームもあるサラダです。
材料(4人分)
豆腐
400~600g
レタス
3~4枚
生わかめ
150g
トマト
大1個
塩麹
小さじ2
オリーブオイル
小さじ2
ぽん酢
適量
作り方
1
レタスは2cm幅、トマトは角切りにする。
わかめは水でさっと洗って水を絞り、ざく切りにする。
2
レタスをボウルに入れ、塩麹と油を混ぜておく。
豆腐は4等分に切る。
3
お皿にレタスを敷いて豆腐を乗せ、わかめ、トマトをのせる。
ポン酢を好みの量かけてどうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レタスは塩と油を絡めておくと食べやすくなります。
きっかけ
あるもので
公開日:2015/03/03
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豆腐サラダ
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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