おせちにも✾caたっぷりエコおやつ✾田作り レシピ・作り方
材料（2.3人分）
- だしを取った後の煮干し ３０匹位
- 醤油、酒、砂糖 各大さじ１
- すりごま お好みで大さじ１程度
作り方
- 1 煮干しを軽くフライパンで炒ります。柔らかめがお好きな方は出汁をとったあとそのままでも。
- 2 調味料を１のフライパンに入れ、炒め煮ます。
- 3 水分が減ってきたらすりごまも入れ、混ぜて完成❤
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- 料理名
- 田作り
Ｍｉｋａｃｈｕ
食べることだぁいすきっ❤（＊＾３＾）/❤みかちゅうです❤
簡単！安い！ヘルシー！（手抜き！^^笑）をモットーに
皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪
夫婦＆小学生男子２人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、
ホールフードとベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格も取得✾
ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v
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ブ〜子2012/01/26 00:21
だしとった後だから、柔らかくなってるしあっという間に田作り完成ですね（笑）こういうの大好き！ごちそうさまでした
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