鶏とピーマンのミニハンバーグ♪ レシピ・作り方

鶏とピーマンのミニハンバーグ♪
  • 約30分
  • 300円前後
かおるのレシピ♪
かおるのレシピ♪
小さくてヘルシーなハンバーグ、
お弁当にもちょうど良いですよ♪

材料(2 (4個)人分)

作り方

  1. 1 ピーマンと玉ねぎをみじん切りに
    します。
  2. 2 付け合せのフライドポテトは
    説明の通りに作ります。
  3. 3 ボールに鶏ひき肉を入れ粘りが
    出るまでよくこねます。
  4. 4 ピーマンと玉ねぎ、★印の材料を
    入れ、更にこねます。
  5. 5 ④を4分割して、丸めてハンバーグの
    形にします。
    (サラダ油を手に塗ると良いです)
  6. 6 フライパンにサラダ油を入れ熱し
    ⑤を入れ蓋をして中火で両面焼いて
    いきます。
    (調味料が入っていて焦げやすいので
    火加減に注意してください)
  7. 7 ハンバーグとフライドポテトを
    お皿に盛り付けパセリを飾って
    完成です♪

きっかけ

ヘルシーなハンバーグを作りたくて 考えました♪

おいしくなるコツ

隠し味に鶏ガラスープを入れます♪

  • レシピID:1060022187
  • 公開日:2023/09/19
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