わかめご飯【簡単でヘルシー】あっという間に出来る レシピ・作り方

わかめご飯【簡単でヘルシー】あっという間に出来る
  • 約15分
  • 100円以下
アンのとびら
アンのとびら
ヘルシーで簡単に作れるワカメご飯、シラスを追加して旨味も栄養も更に増して。

材料(2人分)

  • 乾燥ワカメ 大3
  • 人参 10cm
  • シラス 20g
  • ごま油 大1
  • ニンニクチューブ 1cm
  • 醤油 大1
  • タカラ本みりん 大1
  • ご飯 2膳
  • 炒りごま 大1

作り方

  1. 1 乾燥ワカメを水につける。
    ワカメがふやけたら、包丁を数回入れて、ワカメを細かくする
  2. 2 人参は細い千切りにする
  3. 3 フライパンにごま油を温め、ニンニクを入れたら、次に人参を入れて炒める
  4. 4 1〜2分炒めたら、ワカメとシラスを入れて炒める
  5. 5 みりんと醤油を加えて、よく味を馴染ませる
  6. 6 温かいご飯にワカメと炒りごまをかけて、よく混ぜて完成。

きっかけ

お弁当を作る必要が出てきたので、おにぎり用のご飯に作りました。

おいしくなるコツ

人参とシラスはなくても、ワカメだけでも美味しいです。

  • レシピID:1060021066
  • 公開日:2022/11/29
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カテゴリ
わかめ混ぜご飯ごま油しらすにんじん
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