白菜とツナのナムル、レンジで時短 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ざく切りにした白菜を軽くラップをして、レンジで5分加熱する
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2
白菜を絞って水気を切る。
レンジで熱くなっているので冷めるまで待つか、水を張って冷まし、火傷に注意して絞ってください。
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3
ツナ缶のスープを切ってから加えて、鶏がらスープ粉末とごま油を入れ、味を見ながら塩で調整する
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4
お好みで黒胡椒をかけて召し上がってください
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