おからとゆかりのお煎餅 レシピ・作り方

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raku0992
簡単で美味しい!

材料(4人分)

おから
80g
強力粉
40g
ゆかり
大1
少々
オリーブオイル
大1

作り方

  1. 1
    おから、強力粉、ゆかり、塩、オリーブオイルをポリ袋に入れ、しっかり混ぜます。
  2. 2
    ポリ袋に入れたまま、麺棒で2ミリ程度の厚みに伸ばします。
  3. 3
    耐熱の皿にうつし、レンジで600w、2分加熱します。
  4. 4
    裏返し更に600w、1分加熱します。
  5. 5
    オーブンで5分焼いたら完成。

おいしくなるコツ

味は濃い目の方が美味しくなります。

きっかけ

ヘルシーでおいしいものが食べたくて

公開日:2015/02/15

関連情報

カテゴリ
おから
料理名
おから煎餅

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