野菜ちゃわんむし レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 にんじんとブロッコリーとささみは下湯でして、みじん切りにします。ジャガイモは5mm大にきり下湯でします。
-
2
赤ちゃんだしを30cc
のお湯で溶かしさましておきます。 - 3 ２とたまごを混ぜ合わせ、１の具もまぜあわせていきます。
- 4 500w2分チンします。たまごに完全に火がとおったらできあがり。
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