焼きそばオムレツ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
キャベツをざく切りにする
イカの足の部分を３cmぐらいに切る。
その間に麺をレンジでチン（１分半） -
2
キャベツとイカをフライパンⅠで炒める。
レンジから取り出した麺を加えて炒める。 -
3
ソースを加えて
軽く炒める。火を止める
同時進行で
卵を割り解きほぐし
塩コショウを入れる
フライパンⅡを温めて -
4
卵半分を
フライパンⅡに
いれて広げ
半熟のうちに
③のそば半分をいれ
卵で巻く
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関連情報
- カテゴリ
- オムレツ
- 料理名
- 焼きそばオムレツ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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