ヘルシーに豆腐ピカタ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
-
1
豆腐を１cmほどの厚さに切る
★お好み焼き粉★とき卵をつけ多いめの油で焼く -
2
豆腐を焼いている間に・・・
小エビに☆酒を振り、☆片栗粉で混ぜ合わせる。
ねぎ、生姜を切る。
お湯にスープの素を入れる -
3
焼いた豆腐を取り出す。
そのフライパンで
ねぎ、生姜を炒める。
中華スープの素をといたお湯を入れる。 -
4
③が沸騰したら豆腐をいれ塩コショウで味を整える。
水溶き片栗粉をいれとろみをつける。 - 5 好みでごま油をかけていただく。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 豆腐ピカタの海老あんかけ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
低カロリーですが結構お腹が膨れます。