野菜たっぷり♪ぷりぷり海老の塩炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
エビはよく洗って
★を加えてよく混ぜ
軽くすすいで水気を拭いておきます。 -
2
人参とブロッコリーを一口大に切り
電子レンジで600wで3分加熱しておきます。 -
3
アスパラは斜め切り、
マッシュルームは食べやすい大きさに切っておきます。 -
4
フライパンにオリーブオイルと
ガーリックパウダーを入れて熱し、
香りが出てきたらエビを入れて焼き、
焼けたら取り出しておきます。 -
5
エビを取り出した後のフライパンで
アスパラとマッシュルーム、
人参とブロッコリーを炒めます。 -
6
お好みの硬さになったら
取り出したエビとプチトマトを加えて
温まったら塩と胡椒で味を整えて完成です♪
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