にんじんと大豆のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- にんじん（千切り） 中1本分
- 蒸し大豆 40g
- 鰹節 ひとにぎり
- 塩 小さじ1/2
- アマニ油（お好みの油） 小さじ1/2
作り方
-
1
ボウルに材料を全て入れよく混ぜる。
ポリ袋を手袋代わりにして揉み込むようにするとよく味が馴染みます。
-
2
お皿に盛り付けて完成☆
ブラックペッパーをかけても◯
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30代主婦の日常レシピです。
・食養生ｼﾞｭﾆｱｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ
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化学調味料、電子レンジ、フッ素加工のものは使いません。
お砂糖はてんさい糖を、お塩は天然塩を使用。
グルテンフリー、ベーキングパウダーやイーストを使わないレシピを中心に投稿していきます☆
皆さまのお役に立てれば幸いです(^^)
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好きなオイルで作るヘルシーなサラダ(^^)