オートミールでチーズキンパ風ごはん レシピ・作り方
- 5分以内
材料(1人分)
作り方
- 1 ボウルにオートミールを入れそこに浸るくらいのお水を入れて600Wで1分30秒レンジでチンします。
- 2 チンしたら取り出し一度オートミールだけを軽く混ぜてからキムチとオートミールを混ぜ合わせます。
- 3 そこに蓋をするようにチーズを乗せて500Wで1分30秒再度レンジでチンします。
- 4 最後にお好みで韓国のりを乗せて完成です!
きっかけ
ダイエット中ではありますがチーズキンパの味が食べたくなったのでオートミールで再現してみようかなあ、と思ったのがきっかけです。
おいしくなるコツ
材料は自分のお好きな量で調節してください!私はキムチ30g、チーズ20gで大体200キロカロリー程です。また味付けとしてごま油やコチュジャンを入れても美味しく仕上がること間違い無しです^ ̳- ‧̫ • ̳^ฅ
- レシピID:1050024385
- 公開日:2021/09/17
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