電子レンジで♪ 茄子とオクラの煮浸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
茄子を一口大に切り
耐熱容器でラップをして
3分加熱します。 -
2
オクラを1センチ位に切り
1に加えてレンジで1分加熱します。 -
3
麺つゆ、ごま油をかけて混ぜ、
鰹節をかけたら完成です♪
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