塩どうふとスプラウトのビタミンサラダ♪ レシピ・作り方

塩どうふとスプラウトのビタミンサラダ♪
  • 5分以内
  • 300円前後
くろぴょん
くろぴょん
塩どうふがない場合は水切りした豆腐でも♪

材料(2人分)

  • きゅうり 1本
  • パプリカ 1/2個
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • 塩どうふ 1/2丁
  • ドライひじき 大さじ2
  • すりごま 大さじ2
  • ポン酢 適宜

作り方

  1. 1 きゅうりとパプリカは千切り、
    ブロッコリースプラウトは軽く刻みます。
  2. 2 塩どうふは2センチ角ぐらいに切ります♪
  3. 3 1と2を器に盛り、
    乾燥ひじきをふりかけ、
    ごまとポン酢をかけたら完成です♪

きっかけ

ビタミン不足解消レシピです♪

おいしくなるコツ

野菜のシャキシャキ感を楽しむために 和えたら早めに頂きましょう♪

  • レシピID:1050020552
  • 公開日:2020/11/26
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カテゴリ
パプリカビタミンの多い食品の料理5分以内の簡単料理豆腐サラダスプラウト
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